Psychotherapie

Was ist Psycho-Therapie?
    • Der Begriff Psycho-Therapie 
besteht aus 2 griechischen Wörtern. 
Psychisch heißt,
dass es um das seelische Befinden
eines Menschen geht. 
Therapie bedeutet Heilung.
Eine Psycho-Therapie
soll die seelischen Probleme
von Menschen heilen oder leichter machen. 
    • Psycho-Therapie ist eine wissenschaftliche Tätigkeit. 
Psycho-Therapie dürfen in Österreich 
nur Personen anbieten, 
die dafür eine Ausbildung gemacht haben. 
Dafür gibt es das Psycho-Therapie-Gesetz. 
    • Psycho-Therapie hilft Menschen 
bei ihren seelischen Problemen. 
Psycho-Therapie hilft aber auch bei Schwierigkeiten, 
die 2 oder mehr Menschen miteinander haben. 
    • Psycho-Therapie hilft dabei, 
dass man eine starke 
und gute Persönlichkeit entwickelt. 
    • Es gibt viele verschiedenen Arten von Psycho-Therapie. 
Sie können sich aussuchen, 
was am besten für Sie passt. 
    • Eine Psycho-Therapie-Sitzung 
dauert zwischen 50 und 90 Minuten. 
    • Wie lange die gesamte Psycho-Therapie dauert, 
hängt von den Problemen der betroffenen Menschen ab. 
Sie kann Wochen, Monate oder Jahre dauern. 
    • Psycho-Therapie gibt es für einzelne Personen, 
Paare, Familien oder Gruppen. 
Die 3 wichtigen Punkte bei einer Psycho-Therapie
    1. Freiwilligkeit
Sie wollen freiwillig zu der Psycho-Therapie gehen. 
Niemand kann Sie dazu zwingen. 
    2. Verschwiegenheit
Psycho-Therapeutinnen und Psycho-Therapeuten 
dürfen absolut nichts weitersagen 
was jemand in der Therapie-Sitzung erzählt. 
Nur Sie selbst dürfen erlauben, 
dass jemand etwas von Ihrem Problem erfährt. 
    3. Freie Wahl der Psycho-Therapeutin 
oder des Psycho-Therapeuten
Eine Psycho-Therapie kann nur funktionieren, 
wenn es Vertrauen gibt. 
Sie müssen sich mit der Therapeutin 
oder dem Therapeuten verstehen. 
Deshalb können Sie sich selbst aussuchen, 
bei wem Sie eine Therapie machen. 
Wer darf eine Psycho-Therapie anbieten?
In Österreich gibt es ein Gesetz, 
über die Ausbildung und die Arbeit
von Psycho-Therapeutinnen 
und Psycho-Therapeuten. 
Es heißt Psycho-Therapie-Gesetz. 
Wenn man Psycho-Therapie ausüben will, 
muss man in einer Liste der 
Psycho-Therapeutinnen und Psycho-Therapeuten stehen. 
Diese Liste führt das Bundes-Ministerium für Gesundheit.
Hier finden Sie diese Liste:
PTH - Suche (ehealth.gv.at)
Wenn jemand in der Ausbildung 
schon weit gekommen ist, 
kann diese Person auch Psycho-Therapie anbieten. 
Dabei gibt es eine Begleitung 
durch erfahrene Psycho-Therapeutinnen 
oder Psycho-Therapeuten. 
Das kostet weniger, 
allerdings zahlen die Kranken-Kassen nichts dazu. 
Wie läuft eine Psycho-Therapie ab?
Anruf
Rufen Sie bei einer Psycho-Therapeutin 
oder einem Psycho-Therapeuten an. 
Machen Sie einen Termin 
für ein erstes Gespräch aus. 
Wichtige Fragen bei diesem Anruf: 
    • Gibt es überhaupt einen freien Platz? 
    • Wie viel kostet die Psycho-Therapie? 
    • Gibt es eine Wartezeit, 
bis ich einen Platz bekomme? 
Wenn Sie niemanden erreichen, 
sprechen Sie auf die Mobilbox 
oder schreiben Sie eine SMS. 
Erstgespräch
Beim ersten Kennenlernen ist es wichtig, 
dass die "Chemie" stimmt. 
Das heißt: 
    • Fühlen Sie sich mit der Therapeutin 
oder dem Therapeuten wohl? 
    • Fühlen Sie sich verstanden? 
    • Kann ich mir vorstellen, 
dass ich dieser Person 
meine Probleme erzähle? 
Beim Erstgespräch klären Sie auch 
wichtige Fragen. 
Zum Beispiel:
    • Was will ich mit der Psycho-Therapie erreichen? 
    • Wie viel kostet die Therapie? 
    • Was passiert, 
wenn ich einen Termin absage? 
    • Wie oft gehe ich zur Psycho-Therapie? 
Wie oft gehe ich zur Psycho-Therapie?
Meistens ist eine Psycho-Therapie 
1 Mal in der Woche. 
Bei einer Paar-Therapie 
oder einer Familien-Therapie 
sind oft 2 oder mehr Wochen 
zwischen den Sitzungen. 
In dringenden Fällen 
kann es auch 2 oder mehr Sitzungen 
in der Woche geben. 
Wie lange dauert die Psycho-Therapie? 
Das ist unterschiedlich. 
Eine Psycho-Therapie 
läuft bei jedem Menschen anders ab. 
Die Dauer hängt davon ab, 
    • was Sie erreichen wollen, 
    • welche Probleme Sie haben 
    • und wie lange Sie 
diese Probleme schon haben.