Gründe für eine Psychotherapie
Wenn einer der folgenden Sätze auf Sie zutrifft ...
- Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
- Ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund.
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gern tun würde.
- Ich habe eine der folgenden Ängste: vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen - vor großen Plätzen - vor engen Räumen - vor Autoritäten - vor bestimmten Tieren.
- Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
- Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber sprechen kann (Alpträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, ...).
- Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
- Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle, ...).
- Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Ich denke manchmal an Selbstmord.
- Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
- Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel.
- Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren, ...) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
- Ich möchte meine Entwicklungspotenziale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
- Ich möchte meine Beziehungen verbessern.
- Meine Angehörigen brauchen meine Unterstützung und ich fühle mich dabei oft überfordert.
- Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
- Ich kann mich oft nicht entscheiden und das quält mich.
... ist es sinnvoll, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen!
(Quelle: Tiroler Landesverband für Psychotherapie: "Psychotherapie: Gründe für eine Psychotherapie", in www.psychotherapie-tirol.at, 2016, url: https://www.psychotherapie-tirol.at/, Abruf: 30.4.2021)